Полюби себя любимую

У меня входящие сосуды сильно заужены, а в голове наоборот-как змеи в палец толщиной с утонщенными стенками. И ещё в шее отростки цепляются друг за друга и передавливают сосуды и нервы.

Правильно тема называется В конце концов надо когда -нибудь себя полюбить!

Диета очень хорошая. Давление нормализуется очень хорошо и быстро. Люда шум в ушах у меня тоже исчез.А какие крепкие стали ногти, а раньше слоились постоянно. Главное пережить первую неделю, но это тоже не смертельно.

Наверное нужно действительно попробовать но мне не нужно сбрасывать 10 кг может тогда диету не 3 месяца выдерживать?

И еще вопрос как вы после диеты когда начинаете кушать все вес ведь опять по идее должен набраться. Или уже ограничения по еде все время?

Из диеты идет постепенный выход. Если дальше не следить за весом, конечно можно набрать. Я если начинаю набирать, то устраиваю разгрузочные дни (соко-минеральный).

Люда, скинуть вес можно и без диеты, но сможешь ли ты? Попробуй с девочками, у них очень замечательно все получилось. Начни не с понедельника, а с субботы, когда ты дома.

Я лично комфортно чувствую себя при весе 67-68, при росте 162. У меня был вес 72-73. Я просто ограничела себя в еде, точнее, в количестве порций, вечером после 18 не ела. Хлеба ем совсем мало, только тогда, когда хочу. Было тяжело, но терпимо, приступы голода в вечернее время одолевали. Старалась отвлечься чем-то, иногда рано ложилась спать. Потом привыкаешь и совсем не хочется вечером есть.
За лето и осень немного набрала лишнего, снова скидываю, без особого напряга. Уже 1 кг тю-тю. Причем жру кажНый день шоколад.
Я считаю, что лучше немного недоесть, чем переесть. Вобщем выхожу из-за стола с легким чувством голода. А когда хочется много съесть вкусного, то просто приказываю себе: "НЕ ЖРАТЬ".

Галя так вот и я про то Сегодня разговаривали да и не один раз про диету на работе многие у нас бояться сдвинуть с диетой жесткой обмен веществ.Я думаю все же попробую по своему если не получиться сяду на жесткую диету. Правильно ты говоришь можно поменьше кушать и отказаться от некоторых вкусненьких продуктов .А в выходные и вечера занять себя какими-нибудь интересными творческими делами.Например лепкой из соленого теста и т.д

замечали, что все растет, когда мы этого не видим, то есть когда спим? Деревья, люди, жир на животе...

Свет,я таки просидела день на воде и соке. Завтра ,с утреца объедаться начну.  

Ольга пишет:Свет,я таки просидела день на воде и соке. Завтра ,с утреца объедаться начну.  

Ну молодца! Вот только почему меня не позвала когда садилась? И что- где все желающие на понедельник? С кем я буду? Инна... а ещё

Соковыжималка если сломалась, а покупать  новую пока не охота. Чем можно свежевыжатый сок заменить?

Я пользуюсь соком Сады Придонья, в их линейках есть очень хорошие и как и надо: с мякотью и без сахара (читай на коробке). Люблю грушовый, мультифрукт, ананас...

А эта диета как то называется ? Ну там Аллы Пугачевой или еще как, сейчас много всяких модных диет ?

Эта не с тех серий.

Светлана пишет:Я пользуюсь соком Сады Придонья, в их линейках есть очень хорошие и как и надо: с мякотью и без сахара (читай на коробке). Люблю грушовый, мультифрукт, ананас...

 . А то хожу репу чешу, думала магазинный нельзя.

Эта диета разработана диетологом..

 Т.е. где-то когда-то ее кто-то кому-то рекомендовал ?

Уже увидела ответ

Инесса64 пишет:

Светлана пишет:Я пользуюсь соком Сады Придонья, в их линейках есть очень хорошие и как и надо: с мякотью и без сахара (читай на коробке). Люблю грушовый, мультифрукт, ананас...

 . А то хожу репу чешу, думала магазинный нельзя.

Ещё пользовалась детскими, для самых маленьких, они тоже без сахара и бывают по акции, получается цена нормальная.

Инн,сок можно ,но только без сахара,вода минеральная столовая без газа.Если нет такой можно с газом,но нужно зарание его выпустить.

Я минералку завтра открою и до понедельника будет само то что надо.

Я вообще в этот раз начала не с понедельника.Теперь даже не могу сказать почему. 

Девчонки когда из диеты выходить будете хоть дайте инструкцию как? Вдруг мы то же надумаем!

МЫ, НАВЕРНОЕ, ДАЖЕ ОТВЕСАМИ ТОЛЬКО В ЛИЧКЕ НА СЕЙ РАЗ ОБМЕНИВАТЬСЯ БУДЕМ. ХВАТИТ ВЫСТАВЛЯТЬСЯ НА ОБСМЕШИЩА.