тебе ещё 2 дня до окончания первой недели.пока еще мало в весе потеряла. В понедельник посмотрим твой результат
Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь
Полюби себя любимую
+24
Wala
kofka
lanadana
Светик
vassa
Чертенок
Лида
Инкала
Tanya Vin
Elena_gt
Ирина
Елена
marjakhoh
жарок
Нигелла1
Маяка
Инесса64
харамис
тен
Ольга
Алла Р
Галчонок
Светлана
Звездочка
Участников: 28
На страницу : 1 ... 21 ... 38, 39, 40
977 Re: Полюби себя любимую Пт 06 Дек 2013, 1:41 pm
Ольга
Наташа спасибо .про аптеку я даже не вспомнила.Мэри70 пишет:А льняная кашка разная есть у нас в аптеке, поищите там.
978 Re: Полюби себя любимую Пт 06 Дек 2013, 1:43 pm
Маяка
кстати, в Окее же нашла геркулес, который готов при запаривании.
Завтра опробую на вкус.
Завтра опробую на вкус.
979 Re: Полюби себя любимую Пт 06 Дек 2013, 1:46 pm
Ольга
Такой геркулес и в Красноя яре покупала,очень удобно
980 Re: Полюби себя любимую Пт 06 Дек 2013, 5:23 pm
Elena_gt
Я обезжиренный беру Домик в деревне. В голубых баночках, написано 0,2%. Он правда не особо рассыпчатый, но и не клейкий, со сметанкой или кефирчиком нормально.Ольга пишет: И вообще в последнее время не могу найти обезжиренный творог.Стала покупать 2%.
981 Re: Полюби себя любимую Пт 06 Дек 2013, 11:22 pm
Маяка
всем добрейшего утречка!
какой сегодня вкусный день, обожаю дни "диета"
какой сегодня вкусный день, обожаю дни "диета"
982 Re: Полюби себя любимую Пт 06 Дек 2013, 11:59 pm
Светлана
Я тоже в аптеке брала.Мэри70 пишет:А льняная кашка разная есть у нас в аптеке, поищите там.
Какой сметанкой Каким кифирчиком? С минералочкой, в лучшем случае чаёк.Elena_gt пишет:Я обезжиренный беру Домик в деревне. В голубых баночках, написано 0,2%. Он правда не особо рассыпчатый, но и не клейкий, со сметанкой или кефирчиком нормально.Ольга пишет: И вообще в последнее время не могу найти обезжиренный творог.Стала покупать 2%.
983 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 12:00 am
Светлана
Что в эти дни мне тоже нравится, так это можно разнообразие в течении дня!Маяка пишет:всем добрейшего утречка!
какой сегодня вкусный день, обожаю дни "диета"
984 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 12:18 am
Галчонок
Приветик, банде стройняшек! Я тоже уже позавтракала. Чай с медом становится уже очень сладким.
Про семена льна правильно написали, что продают в аптеке.
Что касаемо каш, так мы не покупаем в пакетиках быстрого приготовления, всегда варим из обычных круп. Привыкли уже. Причем только на воде варим. Уже много лет.
Про семена льна правильно написали, что продают в аптеке.
Что касаемо каш, так мы не покупаем в пакетиках быстрого приготовления, всегда варим из обычных круп. Привыкли уже. Причем только на воде варим. Уже много лет.
985 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 12:24 am
Маяка
Галя,это не о тех пакетах быстрого приготовления речь. Это обычная крупа без ничего в пакетах, которые варятся в воде.
986 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 2:17 am
Ольга
Отчитываюсь после 3 недели
Вес -1
ОТ 82
ОБ 109
Наконец-то Фатима худеть начала
Вес -1
ОТ 82
ОБ 109
Наконец-то Фатима худеть начала
987 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 2:20 am
Ольга
Старт
Ольга
вес 76,4
Светлана
вес 83,5
ОТ- 92
ОБ- 102
Маяка
вес 74,5
Юра
вес 89
Инна
Вес 142
ОТ 125
ОБ 142
Ольчик
вес 81,7
ОТ 84
ОБ 114
Лена
вес 91
Ира
вес 121,5
Мэри
вес 132,6
ОТ 135
ОБ 143
первая недели
Ольга
вес 76,4 (-3,8кг) 72,6кг
ОТ-88см
ОБ 110 см
Ира
121.5(-5,5)116 кг
Маяка
вес 74.5(-4,5)70кг 6%
ОТ 72
ОБ 112
Юра
вес 89(-5,5)83.5 6%
Светлана
вес 83.5(-4,5)79 5.39%
ОТ 92(0)92
ОБ 102(-1)101
Инна
вес 142(-6)136
ОТ 125(-4)121
ОБ 142(-4)138
Ольчик
вес 81,7(-2,9)78,8
от 84(-1)83
об 114(-1)113
Елена
вес 91(-4)87
Галя
вес 70,5(-2,9)67,6
ОТ 78(-3)75
ОБ 100(-1)99
вторая неделя
Ольга
вес -1,1(-4,9)71,5
ОТ-88(-4 )84см
ОБ-0 110см
третья неделя
Ольга
вес -1(-5,9)70,5
ОТ -2(-6)82см
Об -1(-1)109см
Ольга
вес 76,4
Светлана
вес 83,5
ОТ- 92
ОБ- 102
Маяка
вес 74,5
Юра
вес 89
Инна
Вес 142
ОТ 125
ОБ 142
Ольчик
вес 81,7
ОТ 84
ОБ 114
Лена
вес 91
Ира
вес 121,5
Мэри
вес 132,6
ОТ 135
ОБ 143
первая недели
Ольга
вес 76,4 (-3,8кг) 72,6кг
ОТ-88см
ОБ 110 см
Ира
121.5(-5,5)116 кг
Маяка
вес 74.5(-4,5)70кг 6%
ОТ 72
ОБ 112
Юра
вес 89(-5,5)83.5 6%
Светлана
вес 83.5(-4,5)79 5.39%
ОТ 92(0)92
ОБ 102(-1)101
Инна
вес 142(-6)136
ОТ 125(-4)121
ОБ 142(-4)138
Ольчик
вес 81,7(-2,9)78,8
от 84(-1)83
об 114(-1)113
Елена
вес 91(-4)87
Галя
вес 70,5(-2,9)67,6
ОТ 78(-3)75
ОБ 100(-1)99
вторая неделя
Ольга
вес -1,1(-4,9)71,5
ОТ-88(-4 )84см
ОБ-0 110см
третья неделя
Ольга
вес -1(-5,9)70,5
ОТ -2(-6)82см
Об -1(-1)109см
988 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 2:24 am
Elena_gt
Так разрешается же 3 ложки сметаны. В творог нельзя ?Светлана пишет:Какой сметанкой Каким кифирчиком? С минералочкой, в лучшем случае чаёк.Elena_gt пишет:Я обезжиренный беру Домик в деревне. В голубых баночках, написано 0,2%. Он правда не особо рассыпчатый, но и не клейкий, со сметанкой или кефирчиком нормально.
989 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 2:28 am
Ольга
На второй неделе можно Сметанку можно ложить хоть куда.Можно с хлебом,можно в салат,можно в супчик,я иногда в гречу и рис добавляю,получается как кашка на молочке.Но желательно сметанку и мед съедать в первой половине дня.
990 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 2:34 am
Светлана
Вот именно- в первой. А творожок по большей части все оставляют на ужин.Ольга пишет:На второй неделе можно Сметанку можно ложить хоть куда.Можно с хлебом,можно в салат,можно в супчик,я иногда в гречу и рис добавляю,получается как кашка на молочке.Но желательно сметанку и мед съедать в первой половине дня.
991 Re: Полюби себя любимую Сб 07 Дек 2013, 2:35 am
Elena_gt
Не-е-е, я на завтрак ем. На ужин- кефирчик, так для кишечника полезнее.Светлана пишет:Вот именно- в первой. А творожок по большей части все оставляют на ужин.Ольга пишет:На второй неделе можно Сметанку можно ложить хоть куда.Можно с хлебом,можно в салат,можно в супчик,я иногда в гречу и рис добавляю,получается как кашка на молочке.Но желательно сметанку и мед съедать в первой половине дня.
-------
http://walasad.2x2forum.ru/viewtopic.forum?t=337
Последний раз редактировалось: Elena_gt (Сб 07 Дек 2013, 2:36 am), всего редактировалось 1 раз(а)
На страницу : 1 ... 21 ... 38, 39, 40
Похожие темы
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|