Форумха-ха, я потому и спрашиваю 
Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь
Полюби себя любимую
+24
Wala
kofka
lanadana
Светик
vassa
Чертенок
Лида
Инкала
Tanya Vin
Elena_gt
Ирина
Елена
marjakhoh
жарок
Нигелла1
Маяка
Инесса64
харамис
тен
Ольга
Алла Р
Галчонок
Светлана
Звездочка
Участников: 28
Сообщение [Страница 21 из 40]
502 Re: Полюби себя любимую Пт 29 Ноя 2013, 11:37 am
харамис
Ирину (Инкалу)пытай!Маяка пишет:ха-ха, я потому и спрашиваю
503 Re: Полюби себя любимую Пт 29 Ноя 2013, 11:51 am
Инкала
И пытать не надо - всё скажу. У мужика точняк активность возрастает. Ну а я как он... 
504 Re: Полюби себя любимую Пт 29 Ноя 2013, 11:55 am
Светлана
А тут смотря с какой стороны смотреть: или диета, или то, что доча стала чаще ночевать у себя
505 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 1:36 am
Ольга
Отчитываюсь за 2 неделю
вес -71.5(-1.1кг)
ОТ-84(-4см)
ОБ-110(0)
вес -71.5(-1.1кг)
ОТ-84(-4см)
ОБ-110(0)
506 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 1:43 am
Ольга
Старт
Ольга
старт 76,4
Светлана
старт 83,5
ОТ- 92
ОБ- 102
Маяка
74,5
Юра
89
Инна
Вес 142
ОТ 125
ОБ 142
Ольчик
вес 81,7
ОТ 84
ОБ 114
Лена
вес 91
Ира
121,5
первая недели
Ольга
вес 76,4 (-3,8кг) 72,6кг
ОТ-88см
ОБ 110 см
вторая неделя
Ольга
вес -1,1(-4,9)71,5
ОТ-88(-4 )84см
ОБ-0 110см
Ольга
старт 76,4
Светлана
старт 83,5
ОТ- 92
ОБ- 102
Маяка
74,5
Юра
89
Инна
Вес 142
ОТ 125
ОБ 142
Ольчик
вес 81,7
ОТ 84
ОБ 114
Лена
вес 91
Ира
121,5
первая недели
Ольга
вес 76,4 (-3,8кг) 72,6кг
ОТ-88см
ОБ 110 см
вторая неделя
Ольга
вес -1,1(-4,9)71,5
ОТ-88(-4 )84см
ОБ-0 110см
Последний раз редактировалось: Ольга (Сб 30 Ноя 2013, 2:19 am), всего редактировалось 2 раз(а)
507 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 2:16 am
Светлана
Молодец, Оленька!Ольга пишет:Отчитываюсь за 2 неделю
вес -71.5(-1.1кг)
ОТ-84(-4см)
ОБ-110(0)
Вот только попой мало крутишь, походи на попе по периметру квартиры, обойди всю каждый вечер 508 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 2:21 am
Ольга
Аха,Светик ,как чугуняка,никак не хочет.
Она у меня и в прошлый раз только с 3 недели начала объемы терять.Нажрала блин
Она у меня и в прошлый раз только с 3 недели начала объемы терять.Нажрала блин
509 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 2:29 am
Маяка
Доброе утро, девочки
Оля, какая ты молодец, стройнеешь и стройнеешь!
а мы сегодня оба какие то вялые, Юра не хочет творог есть, еле впихнула в него.
Оля, какая ты молодец, стройнеешь и стройнеешь!
а мы сегодня оба какие то вялые, Юра не хочет творог есть, еле впихнула в него.
510 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:01 am
Ирина
У меня сегодня соковый день, не люблю его. Завтра контрольное взвешивание. Отвес неплохой, но у меня всегда так - вначале резко, потом замирает.
511 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:07 am
Инесса64
Ага скучно сегодня, так хотельсь сахарку в творог добавить, но устояла, сейчас нормальек. Витаминку облизала и проглаила.
512 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:11 am
Ирина
А мне уже творожак пресным не кажется, а яблоки просто приторными казались, хотелось покислей. Вкусы меняются.
513 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:16 am
Elena_gt
У меня организм к голодовке быстро приспасабливается, есть совсем уже не хочется, боюсь, что и вес тормазнется тоже
514 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:28 am
Ольга
Ира,первая неделя самая голодная,вторая более сытная,поэтому и отвес поменьше.На вторую неделю только начинают уходить объемы и то не совсех мест,талия теряет в первую неделю,а вот ОПА всегда тормозит.Зато потом лихо начнет уменьшаться.Ирина пишет:У меня сегодня соковый день, не люблю его. Завтра контрольное взвешивание. Отвес неплохой, но у меня всегда так - вначале резко, потом замирает.
Точно,вкусы меняются.Я так привыкла к творогу.что постоянно ела его по утрам вместо завтрака,без сахара с ложкой сметаны и чай с мёдом.Сахар не ем уже 1-1,5 года.заменяю его медом.Во фруктах фруктозы.она тоже заменяет сахар.Ирина пишет:А мне уже творожак пресным не кажется, а яблоки просто приторными казались, хотелось покислей. Вкусы меняются.
В этот раз вообще не ощущаю,что ем несоленое,организм уже привык ,хотя всю весну ,лето и осень питалась соленой пищей,правда присаливала в небольших количествах и старалась это делать после окончания варки или солила уже на столе прямо в тарелку..Домашние уже привыкли,есть мало соли.Муж после стентирования сидел почти 2 года на таблетках от давления,сейчас не пьет их совсем уже несколько месяцев.у него давление в норме.
515 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:30 am
Ольга
Говорю же нет.У тех у кого большой вес он не может остановиться.Посмотрите прошлогодний отчет.Там у каждого расписано по неделям.Ни у кого вес не остановился.Elena_gt пишет:У меня организм к голодовке быстро приспасабливается, есть совсем уже не хочется, боюсь, что и вес тормазнется тоже
516 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:34 am
Ольга
Ольга пишет:Нашла для сравнеия прошлый отчет
БЫЛО
СВЕТА
Вес- 85кг
ОТ- 101см
ОБ- 104см
ОЛЯ
Вес 81кг(был наверняка больше т.к.взвешивалась на утро второго дня)
ОТ-99см
ОБ-116см
Инкала
Вес-80 кг.
ОТ-94 см
ОБ-120 см
Олег
Вес - 121
ОЖ - 130
ОБ - 128
Маяка
вес - 72,4
ОТ - 75
ОЖ - 95
ОБ - 114
ОГ - 95
ОР (предплечье) - 31
Стало прошла 1 неделя
Света
Вес - 5кг ( 80кг)
ОТ - 4см (97см)
ОБ - 2см (102см)
Оля
Вес-3,600 (77,400)
ОТ-6см (93см)
ОБ-1см (115см)
Маяка
Вес-1,2кг- 71,2
ОТ -1см- 74
ОЖ -4см- 91
ОБ -3см- 111
ОГ -3см- 92
ОР - 31
Инкала
Вес - 4кг- 76кг
ОТ - 8см-86см
ОБ -4см- 116см
Олег
Вес -7,5кг- 113.5кг
ОЖ -10см- 120см
ОБ -10см- 118см
Стало через 2 недели
Света
Вес -1кг (-6кг) 79кг
ОТ - 2см (-5см) 95
ОБ -1см (-3см) 102
Оля
Вес-1,4кг(-5кг) 76 кг
ОТ-3см(-9см)90см
ОБ-3см(-4см)112см
Ира
вес -1(-5)75
ОТ -1(-9)85
ОБ -1(-5)115
Олег
вес -3,5(-11)110
ОТ -3(-13)117
ОБ -1(-11)117
Маяка
вес -1,5кг (-2,6кг)70,9кг
ОТ -1см 74см
ОЖ -5см 90см
ОБ -3см 111см
ОГ -3см 92см
ОР - 1см 30см
Стало после 3 недель
Оля
Вес-1.5кг(-6,5кг)74.5кг
ОТ-2см(-11см)88см
ОБ-1см(5см)111см
Света
Вес -1кг (-7кг) 78кг
ОТ -1см (-6см) 94 см
ОБ -1см (-4см) 101см
Инкала
Вес -1кг (-6кг) 74кг
ОТ -2см (-11см) 83 см
ОБ -3см (-8см) 112см
Олег
Вес -2,3г (-13,3кг) 107,7кг
ОТ -2см (-15см) 115 см
ОБ -5см (-16см) 112см
Стало после 4 недель
Света
Вес -1кг (-8кг) 77кг
ОТ -1см (-7см) 93 см
ОБ -1см (-5см) 100см
Оля
Вес-1кг(7,5кг) 73,5кг
ОТ-0(-11см)88 см
ОБ-0(-5см)111 см
Инкала
Вес -1кг (-7кг) 73кг
ОТ -1см (-12см) 82 см
ОБ -1см (-9см) 111см
Олег
Вес -1,1г (-14,4кг) 106,6кг
ОТ -3см (-18см) 112 см
ОБ -0 см (-16см) 112см
Стало после 5 недель
Света
Вес -0,5кг (-8,5кг) 76,5кг
ОТ -1см (-8см) 92 см
ОБ -0см (-5см) 100см
Оля
Вес-1,2кг(-8,7кг) 72,3кг
ОТ-2см(-13см) 86см
ОБ-2см(-7см) 109 см
Инкала
Вес -1кг (-8кг) 72кг
ОТ -1см (-13см) 81 см
ОБ -0см (-9см) 111см
Олег
Вес -1,9г (-16,3кг) 104,7кг
ОТ -4см (-22см) 108 см
ОБ -1 см (-17см) 111см
Стало после 6 недели
Света
Вес -0,5кг (-9кг) 76кг
ОТ -1см (-9см) 91 см
ОБ -0см (-5см) 100см
Оля
вес -0,3кг(-9кг)72,00 кг
ОТ -2см(15см)84 см
ОБ-0см(-7см)109 см
Инкала
Вес -1,5кг (-9.5кг) 70,5кг
ОТ -1см (-14см) 80 см
ОБ -2см (-11см) 109см
Олег
Вес -2г (-18,3кг) 102,7кг
ОТ -0см (-22см) 108 см
ОБ -1 см (-18см) 110см
Стало после 7 недели
Света
Вес -1кг (-10кг) 75кг
ОТ -2см (-11см) 89 см
ОБ -1см (-6см) 99см
Оля
Вес-1,4кг(-10,4кг)70,6кг
ОТ-1см(-16см)83см
ОБ-2см(-9см)107см
Стало после 8 недель
Света
Вес - 0кг (-10кг) 75кг
ОТ - 0см (-11см) 89 см
ОБ - 0см (-6см) 99см
Оля
Вес-1кг(-11,4кг)69,6кг
ОТ-1см(-17см)82см
Об-0см(-9см)107 см
Стало после 9 недели
Света
Вес 0,3кг (-10,3кг) 74,7кг
ОТ -2см (-13см) 87 см
ОБ -1см (-7см) 98см
Оля
вес-1,1кг(-12,5кг)68,5кг
ОТ-2см(-19см)80см
ОБ-2см(-11см)105см
517 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:35 am
Маяка
я есть не хочу, редко ела помногу.
а вот без сладкого мне фигово, еле держусь.
У меня вес из-за сладкого набрался, после таблеток только пеньки да конфеты хочется.
а вот без сладкого мне фигово, еле держусь.
У меня вес из-за сладкого набрался, после таблеток только пеньки да конфеты хочется.
518 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:35 am
Инесса64
Оля, а мой организм в туалет 5 день ни ходит и не хочет. Витя говорит кинь в унитаз беляшик, попка поест.
519 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:40 am
Ольга
Свет,вместо сладкого лучше сухофрукты кушать,можно себя побаловать иногда и сладким ,диетологи даже рекомендуют это делать,т.сказать получить гормон счастья.Но только ИНОГДА
А сейчас конечно ничего нельзя,иначе смысла нет.
А сейчас конечно ничего нельзя,иначе смысла нет.
521 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:49 am
Инкала
Я приспособилась в творожок вместо сметаны добавлять йогурт натуральный. Сметана самая жидкая имеет 10% жирности, а у йогурта - 3,5. Можно и как Инна говорила - кефирчик. Но йогурт мне больше понравился.
Доложу и про себя. Мы хоть и не на жёсткой диете, но немного разгрузиться всё же нужно. За последний месяц что то уж очень расслабились. Олежек выдал результат 104 кг (а всё время держал вес не более 100), а я в понедельник увидела 70,5 на весах (чего с марта месяца не наблюдалось). Явно сказались дни рождения, тортики, пивко после баньки...
С понедельника в течении дня рыба, или куринная грудка отварная, рис, салатик (всё без соли), в течении дня перекусы (яблочко, или творожок, или ещё чего в том же духе), ужин - кефир и горбушечка чёрного хлеба (это у меня), а Олег ту же рыбку с рисом, ну и кефирчик.
Результат на сегодня (т.е., неделя ещё не прошла)
у меня 68,6, у него - 99 кг.
Решили недели 2 поограничивать себя в том же духе.
Девочки! Поняв и осознав основные принципы питания (диетой мне как то не хочется это называть, потому что это именно ПРИНЦИПЫ) - можно и нужно постоянно регулировать свой вес и поддерживать его на оптимальном для себя уровне. Вот это я чётко поняла!
Ну и болею за каждого! У вас всё получиться!!!
Доложу и про себя. Мы хоть и не на жёсткой диете, но немного разгрузиться всё же нужно. За последний месяц что то уж очень расслабились. Олежек выдал результат 104 кг (а всё время держал вес не более 100), а я в понедельник увидела 70,5 на весах (чего с марта месяца не наблюдалось). Явно сказались дни рождения, тортики, пивко после баньки...
С понедельника в течении дня рыба, или куринная грудка отварная, рис, салатик (всё без соли), в течении дня перекусы (яблочко, или творожок, или ещё чего в том же духе), ужин - кефир и горбушечка чёрного хлеба (это у меня), а Олег ту же рыбку с рисом, ну и кефирчик.
Результат на сегодня (т.е., неделя ещё не прошла)
у меня 68,6, у него - 99 кг.
Решили недели 2 поограничивать себя в том же духе.
Девочки! Поняв и осознав основные принципы питания (диетой мне как то не хочется это называть, потому что это именно ПРИНЦИПЫ) - можно и нужно постоянно регулировать свой вес и поддерживать его на оптимальном для себя уровне. Вот это я чётко поняла!
Ну и болею за каждого! У вас всё получиться!!!
522 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:51 am
Инкала
Про туалет. У меня это проблема и без диеты существует, ну а во время диеты - ваще... 
Я раз в 3 дня пила Гуталакс. И всё ОК.
Я раз в 3 дня пила Гуталакс. И всё ОК.
523 Re: Полюби себя любимую Сб 30 Ноя 2013, 3:55 am
Ольга
Смотрела как то по телеку передачу,про то так кормят наших депутатов и что готовят для наших президентов.Медведев сказал,что Путин ест все без соли.
Сообщение [Страница 21 из 40]
Похожие темы
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
|