Полюби себя любимую

начинай с 50,это кажется что сложно. Постепенно втягиваешься.

Галчонок пишет:
Света, что делать? Завтра диетический день устраивать?

Да, Галя, диетный завтра тебе

Ладно, диетный - так диетный. А то я могу соково-минеральный повторить 

Галчонок пишет:Ладно, диетный - так диетный. А то я могу соково-минеральный повторить 

Не издевайся над собой

Света, Ольга, вы что до 45 кг хотите дойти? В прошлом году вы хорошо похудели, летом вроди сильно поправиться не должны были, так куда еще?

Галя, за осень я хапанула. Ну и я ведь по третьему кругу, поэтому не полный курс, а так- чтоб полегчало чуток. Кстати-чувствую себя на мноооооого лучше, чем когда перед тем, как сесть.  Да и чувство лёгкости на подъём опять вернулось

Светлана пишет:

Галчонок пишет:Ладно, диетный - так диетный. А то я могу соково-минеральный повторить 

Не издевайся над собой

Не, не издеваюсь. Мне легко все дается. Только жалко время на возню на кухне, да и в холодильнике стало больше контейнеров. Тусовать приходится  Вес уже меньше 67. Давно у меня такого не было.    Юбки уже не держатся,   сегодня пришлось ремешок на брючках потуже затягивать, да и у пальтеца рукова стали длинноваты, и не только рукава  Об легкости не стоит повторяться. Причина, которая меня сподвигла посидеть с вами на этой диете, стала меньше беспокоить.

Еще вот нашла масочку, которую нам Света Маяка рекомендовала в прошлый раз.

есть льняная каша в магазинах в жестяных банках - она без ничего бывает, просто смолотое семя льна, но можете и сами намолоть семя льня, главное, чтобы очень меленько. Берете мягкий банан, очищаете его от кожуры, мнете вилкой, мне хватает половинки банана, затем добавляете сливок пожирнее и 1 ст.л. семени льна смолотого до состояния кашицы. Ложитесь в кроватку и накладываете эту смесь на лицо ( БЕЗ ГЛАЗ!). Смесь начнет подсыхать, не давайте сделаться коркой, еще сверху подкладывайте! Я сначала спонжем наношу, а потом пальцами подкладываю, не надо сразу густой слой, лучше постепенно.
Маска на лице должна быть столько времени, пока вся кашица не уйдет, у меня это сейчас 15 минут, а сначала и за 8 минут уходила. Делаю 2 раза в неделю. Можно два дня подряд (например, в выходные)
источник информации - косметолог из "Три сердца".

У меня вчера был соковый день, тоже не допила последний стакан. Домой припёрлась в 9, решила, что уже смысла нет. Отвес хороший, настроение прибавилось. И особо есть не хотелось, так, скучно немного и всё. Красное мясо индейки мне показалось слишком жирным, в гриле запекала, прямо капал жир. Во всяком случае из Сибирской губернии. Мне, кстати недавно посоветовали кур брать не там, а алтайских, они, правда только замороженные бывают, но всё равно гораздо вкуснее.

Ирочка,я очень рада за тебя.Умница.  

Галчонок пишет:
есть льняная каша в магазинах в жестяных банках - она без ничего бывает, просто смолотое семя льна, но можете и сами намолоть семя льня, главное, чтобы очень меленько. Берете мягкий банан, очищаете его от кожуры, мнете вилкой, мне хватает половинки банана, затем добавляете сливок пожирнее и 1 ст.л. семени льна смолотого до состояния кашицы. Ложитесь в кроватку и накладываете эту смесь на лицо ( БЕЗ ГЛАЗ!). Смесь начнет подсыхать, не давайте сделаться коркой, еще сверху подкладывайте! Я сначала спонжем наношу, а потом пальцами подкладываю, не надо сразу густой слой, лучше постепенно.
Маска на лице должна быть столько времени, пока вся кашица не уйдет, у меня это сейчас 15 минут, а сначала и за 8 минут уходила. Делаю 2 раза в неделю. Можно два дня подряд (например, в выходные)
источник информации - косметолог из "Три сердца".

Прошлый раз ею пользовалась многократно- мне очень понравилось. На сей раз не могу себе позволить столько времени потратить на себя, да и дома одна бываю сейчас редко, а при ком-то я такое никогда не делаю. Но компенсирую хорошими кремиками- Пока всё устраивает и всё нравится

Иринка, ну безумно за тебя рада, что на сей раз ты не свернула с пути истинного

Светлана пишет:Галя, за осень я хапанула. Ну и я ведь по третьему кругу, поэтому не полный курс, а так- чтоб полегчало чуток. Кстати-чувствую себя на мноооооого лучше, чем когда перед тем, как сесть.  Да и чувство лёгкости на подъём опять вернулось

Свет скажи про не полный курс, можно в любое время выход начать?

Алла, но ты-то уж не новичок и "проходила школу" там же где и я...
Там было что выходили после 5-6 недель. Доча у меня выходила после 4. А меньше... какой смысл?

у меня 5 заканчивается, я хочу на новый год вкусняшек и выпить

Ну, девчата, МОЛОДЦЫ, так держать. Я с вами никак не могу, мне такое ни-ни, но я тоже за месяц 5гк сбросила, еще бы столько и все хорошо было бы.

Ирина пишет:У меня вчера был соковый день, тоже не допила последний стакан. Домой припёрлась в 9, решила, что уже смысла нет. Отвес хороший, настроение прибавилось. И особо есть не хотелось, так, скучно немного и всё. Красное мясо индейки мне показалось слишком жирным, в гриле запекала, прямо капал жир. Во всяком случае из Сибирской губернии. Мне, кстати недавно посоветовали кур брать не там, а алтайских, они, правда только замороженные бывают, но всё равно гораздо вкуснее.

Умочка ты наша!!!
Ира, не скучай, отвлекись - найди себе занятие. ну или еще чего или кого-нибудь  
Про продукцию С.Губернии тоже слышала. Да и по вкусу давно сами стали замечать. что что-то не так.

И у меня всё хорошо  .

У меня завтра последний день 3 недели.Полет нормальный.

Инна,молодец!!! Назад дороги нет,только вперед. 

всем привет
вес не уменьшается, а вот от лица остались только глаза.

Всем привет! День прошел нормально, наконец то у меня яблочки, ну очень по ним соскучилась, что то страшат меня следующие дни. Буду держаться изо всех сил, на работе то всем разболоболила про диету, так что теперь обратной дороги нет. Ольга, спасибо за комплекс упражнений, попробую подрыгаться, мне очень сложно.

Держитесь,девоньки.Лёгкой быть гораздо лучше и дело даже не только в здоровье,много чего поменяется в лучшую сторону.

Мне кайфово!   И лицо на месте, и все остальное тоже, но только в уменьшенных объемах, что не может не радовать. Зарядка выматывает больше, чем диета, но мы прорвемся.  

Девочки! Всё будет ХО-РО-ШО! А по поводу уменьшения веса на этой неделе мы и говорили чтоб многого не ждали. Это следующая неделя будет. И вообще- легко в этом деле не бывает. Копили годами, а скинуть хотим за 10 дней Массивная потеря веса идёт только первую неделю т.к. теряем лишнюю воду, а теперь пойдёт плавиться жир, а он ведь тугоплавкий   Но будем над этим работать!

тен пишет:Держитесь,девоньки.Лёгкой быть гораздо лучше и дело даже не только в здоровье,много чего поменяется в лучшую сторону.

Чё принц прискачет? На синей деревянной лошадке  

Инесса64 пишет:И у меня всё хорошо  .

Молодец!!! Рада за тебя. Держись, Иннуля 

Светлана пишет:Девочки! Всё будет ХО-РО-ШО! А по поводу уменьшения веса на этой неделе мы и говорили чтоб многого не ждали. Это следующая неделя будет. И вообще- легко в этом деле не бывает. Копили годами, а скинуть хотим за 10 дней Массивная потеря веса идёт только первую неделю т.к. теряем лишнюю воду, а теперь пойдёт плавиться жир, а он ведь тугоплавкий   Но будем над этим работать!

Расплавим и жир, и не только жир.