ВКУСНЯТИНА

Лида пишет:У Оли же пост, а не диета.

Оля, тебе Иришка вкуснятину привезла. Не боись - ЭТО я не съем.

Так семечки в пост вообще запрещены

Почему?

Вот и неправда,можно ,и орехи можно.

Можно халву,можно мармелад если он сделан на растительном желатине,можно даже шоколад,только чёрный,без добавления всяких сливок. Можно козинаки всякие с семечками и орешками.

По сравнению с Бонитиной диетой,мне можно много чего.

Зато последняя неделя будет строгой.

Ладно, отчитаюсь и я. С утреца позавтракала чечевицей...ложки три столовых. На работе в 8 часов чашку кофе, в 10-30 снова чашка кофе с бутербродом из...толстого слоя сыра Хохланд и тонкого кусочка хлеба, обед пришлось отменить, потому как не получилось, зато после 16 салатик из свежей моркови, яблок, яиц, сыра и немного(грам 150) борща. В 18 часов 2 мандаринки и стакан чая с лимоном и финиками. Ну и еще пила воду перед едой и не только. ФсЁ.

Хи-ХИ,а борщь с чем ела?

Ольга пишет:Хи-ХИ,а борщь с чем ела?

Во, бляха совсем забыла...с салом, чесноком и хлебом. Малехо токо, но мне хватило.

Галчонок пишет:

Ольга пишет:Хи-ХИ,а борщь с чем ела?

Во, бляха совсем забыла...с салом, чесноком и хлебом. Малехо токо, но мне хватило.

Галь, да ты практически голодная сегодня... Поосторожнее с салом-то на диете, луЧЧе мне оставь...

Твое не трогала. НЗ!
Я на особой диете, называется "Жрать надо меньше!"

А я зерна пшеницы проращиваю.Делаю салат: сырая тертая морковь, побольше ростков, и тертое яблоко или корень сельдерея. Заправить ложкой растительного масла.Для разнообразия можно иногда добавить морскую капусту (я беру из банок ). Легко и полезно.

Где пшеницу берешь? И как правильно прорастить?

Во всех супермаркетах есть. Специальные пакетики, написано "Для проращивания". Проращивала чечевицу, нат, лен. Но больше нравиться пшеница и лен. Промываю. Мокрую складываю на тарелку толстым слом. Накрыть тканевой салфеткой и оставляю на кужне. Через 3 дня готово в приминению. И на 4-5 день можно есть, ростки будет побольше. Через 3-4 дня ставлю новую порцию.

Пшеницы у меня полно, не протравлкенной... Надо попробовать салатик...

Лидуся! Наконец-то ты аву сделала человечачью!

Ага, побуду маленько, потом, наверное, весны захочу.

Попробую завтра пшенички найти.

Оля, а разве в пост можно сахар, я думала нет

Можно.Можно всё что не содержит животные жиры.А сахар сделан из тростника и свеклы.

сладкое веть тоже нельзя

Алла,можно мёд,сухофрукты,мармелад,варенье,чёрный шоколад,халва.
http://olga-md.livejournal.com/17699.html Конечно трескать ложками может и не нужно,но по чуть-чуть и не каждый день не запрещается.

я сегодня сделала салатик.Обжарить лук1шт.1 банка кукурузы.
2 сладких перца порезать кубиками.
стакан изюма помыть обсушить.лучше белый без косточек.
филе курицы порезать соломкой обжарить до золотистой корочки-посолить поперчить.
сухарики лучше свои сделать.все перемешать остудить.можно кушать с майонезом.а можно и просто так.т к пост можно курочку заменить грибочками.

О,вот это мне нравится.

майонез то нельзя наверно в пост.

Конечно нельзя,но ведь там есть масло.