Полюби себя любимую

Светлана пишет:

тен пишет:А я ем и после шести,и после двенадцати  
Света,прости не удержаласссь.

Это выбор каждого лично. А мы за здоровый образ жизни   

Светлана пишет:

kofka пишет:Я тоже ем на ночь. На счет здорового образа жизни - спорно.

Так рассуждают худышки    

Истина в одной инстанции?  

Я не сказала, что я права, но и вашу правду не принимаю за истину.
Кстати, 3 месяца назад я была под 60кг (48 размер), сегодня на весах 50кг. Питаюсь исключительно на ночь, в течении дня чай, иногда небольшой перекус.
Объясняю логику: на голодный желудок плохо спится, т.к. мозг занят "поискоми" калорий для утоления своих дневных потребностей; а если поесть на ночь, то вся кровь приливает к желудку и спокойно переваривает всю пищу получая из нее максимум.
Лично моему организму такой режим нравиться, т.к. именно при нем происходит возврат к постоянному весу.
Я не настаиваю на том, что вам это тоже будет полезно.

Тем, у кого вес 50-60 НИКОГДА не понять тех, у кого он за 100. Если рассуждать как ты пишешь, то почему тогда все диетологи настаивают на том, что после 18.00 в можно только стакан кефира? Спорить больше не вижу смысла.

У всех все индивидуально. Вот когда Ире будет столько лет, сколько Свете сейчас, хотелось бы услышать как она, когда и сколько ест. Ира, я в твоем возрасте даже ночью ела без ограничений, и была очень даже стройная, носила 42, максимум 44 размер, и то, только по тому, что Боженька дал мне грудь, а не прыщики.   И потом я женщина, родившая 3 детей, и далеко не мелких (я об этом уже писала), причем с большим перерывом (между первыми и вторыми родами - 10 лет, и потом почти 2 года разница между вторым и третим). Ну и возраст у меня самый замечательный сейчас - Золотая середина      
Ира ты бы еще и фоточку свеженькую на аву кинула, а мы бы заценили.
...Каждый выбирает для себя...

То, что сейчас напишу, ни в коей мере не относится ни к кому, так - констатация фактов.
...У меня соседка тощая как глиста, причем всю жизнь такая, а ей сейчачс лет 65 или больше - не знаю точно. Как питается - не знаю.Так вот она такая гов....я, что не приведи господи. У нее все калории, похоже, на энто дело уходят. Если она свой нос не засунет куда или кому не надо, то жить не может.
Дай Боже, чтобы все были такими, какие вы себе нравитесь и не только себе!!! Пусть обслюнявятся все при виде нас!  

Для меня тоже перекусы всякие, да булочка с чаем всегда были любимой едой. Днем заботы-хлопоты, а вечером сесть спокойно, да оттянуться хорошенько чем-нибудь сладеньким-вкусненьким-мучным. Вроде и не переедала, но "режим" вот такой вот сложился уже годами. Хотя худенькой и не была никогда, но с таким питанием довела себя до того, что вес грозил перевалить за сотку. Мое мнение такое, что с булочками и чаем даже "сушеная вобла" с возрастом станет рыхлой толстухой. Это пока молодые, маленько себя в чем то ограничил и все, вес вроде скинулся, но с возрастом, когда женские гормоны начинают поддавать, толстеют самые стройные стройняшки. Говорю так, т.к. перед глазами имею пример многих своих ровесниц. Сейчас благодаря девочкам взялась за себя, для этого, правильно в теме написано, нужно именно полюбить себя. Только так можно каждый день себе готовить отдельно, строгать салатики... Их я и так люблю, а раньше казалось- если мужа дома нет, не буду себе готовить, лучше чайку погоняю. Я конечно никого не уговариваю, но девочки, говоря о полезности неправильного(с точки зрения диетологии) питания, вы просто сами себя обманываете. Потом захотите если сами перестроиться, пересилить себя и сломать сложившуюся годами привычку ох как нелегко, это я вам как заядлый любитель вечерних перекусов говорю.

Правильно, Леночка, не легко, но возможно. Разве мы не русские женщины?!  

Светлана пишет:

тен пишет:А я ем и после шести,и после двенадцати  
Света,прости не удержаласссь.

Это выбор каждого лично. А мы за здоровый образ жизни   

Светлана пишет:

kofka пишет:Я тоже ем на ночь. На счет здорового образа жизни - спорно.

Так рассуждают худышки    

Истина в одной инстанции?  [/quote]

kofka пишет:Я не сказала, что я права, но и вашу правду не принимаю за истину.

Светлана пишет:Тем, у кого вес 50-60 НИКОГДА не понять тех, у кого он за 100. Если рассуждать как ты пишешь, то почему тогда все диетологи настаивают на том, что после 18.00 в можно только стакан кефира? Спорить больше не вижу смысла.

Спор о питании или о том что считать здоровым образом жизни?  

Чтобы худеть- надо есть!

чем чаще тем лучше.

Вы меня девочки то же вдохновили.Перестала есть сладкое.майонез колбасу.После 6 не ем. Поменьше хлеба .больше фруктов и овощей.Худею наверное уже недели 3.Сбросила 4 кг.Но расслабилась с двумя день рождениями всподряд и сразу набрала 2 кг за 2 дня. Это мне дико не понравилась.Сделала для себя вывод что толстеть не хочу.Буду дальше сидеть с ограничениями в еде.Думала без сладкого и колбасы не проживу.Однако оказалось это дело привычки.

Хочу заметить,что стоит только один разок хорошо покушать,без ограничений,и на следующее утро вас будет ждать неприяный СЮРПРИЗ.Вес увеличится сразу на1-1,5 кг.Чтобы вернуться к прежнему весу,нужно будет очень постараться,для этого потребуется несколько дней строгой диеты.Проверила на себе лично,а сейчас и Люда подтвердила это..

У меня все нормально, сегодня жую яблочки, для меня это праздник, обожаю их. Вес пока стоит. Вчера прошла пять остановок до дома быстрым шагом по снежку, город стоял, ну думаю встану на весы - пушинка, шиш   .
Девушки, обнадежьте, овощи то сырые будут? Я бы лучше свеклу с морковкой не вареными лопала, да еще бы с маслицем...
Гречку делаю теперь по методу Оли, очень понравилось, готовить то не надо и на вкус нормалек.

Я думаю,что сырые можно.Правда сама всегда морковь и свеклу варила. т.к морковь сырую люблю,а вот свеклу сырую есть не могу(невкусная она для меня).Дальше будут салаты все в сыром виде.И масло растительное тоже будет,всему своё время.  
А в гречку для улучшения вкуса добавляю ложку сметаны,тогда она вообще супер.

Про сметанку в гречке беру на вооружение. И еще хлеб очень вкусный, лучше любых тортиков

А если на хлебушек сметанку да медок,вкуснее всякой пироженки  

Девочки, чего накинулись то? Я же написала что это все лично для меня, вы как хотите, я вас не агитирую и не собиралась. Возможно с возрастом я изменю свое мнение, посмотрим.
Я сейчас, кстати, такая как на этой аве.

Сегодня на обед готовила себе рыбу. Нототения называется. Такая вкуснятина ! Случайно попалась мне в Аллее, последняя упаковочка. Ее же своим на ужин приготовила и осталось всего две рыбки (она мелконькая). Вот бы к субботе, к рыбному дню, такую запасти. Может кто-нибудь знает где продают ?

Она на окуня похожа,да?

Она помельче терпуга (если про этого окуня речь). На вкус очень нежная, некостлявая, нежирная совсем. Продают без головы, чистить легко, чешуи немного, внутренностей тоже чуть.
На вид больше на лимонему смахивает, только еще мельче (короче).

kofka пишет:Девочки, чего накинулись то? Я же написала что это все лично для меня, вы как хотите, я вас не агитирую и не собиралась. Возможно с возрастом я изменю свое мнение, посмотрим.
Я сейчас, кстати, такая как на этой аве.

Изменишь конечно.Мой организм после сорока трёх лет,решил увеличиться в размерах.Тоже перекусы были нормой.
По поводу не есть после шести...Есть нужно не позднее 4часов до сна.Если ко сну отходишь в 22.00,конечно лучше не есть.
Но и гонять свой организм по кругу(набрал по слабости-сбросил по принуждению) тоже не считаю правильным.
Человек,склонный чрезмерно набирать вес,должен раз и навсегда изменить свой рацион.Иначе рано или поздно всё закончится провалом.
Лично я считаю,что можно есть всё,любую вкуснятину,только не обожраться ею,а лишь попробовать и двигаться конечно,чего мне лично не хватает,это основная причина набора мною килограммов в зимнее время.

тен пишет:

kofka пишет:Девочки, чего накинулись то? Я же написала что это все лично для меня, вы как хотите, я вас не агитирую и не собиралась. Возможно с возрастом я изменю свое мнение, посмотрим.
Я сейчас, кстати, такая как на этой аве.

Изменишь конечно.Мой организм после сорока трёх лет,решил увеличиться в размерах.Тоже перекусы были нормой.
...

Не слушайте Кофку, она не ест на ночь   Максимум в восемь вечера, чаще всего в шесть.

Ага если учесть что последнее время (из-за усиленной творческой жизни) ложусь в 2-3 часа ночи, то картошку на сале в полночь можно считать ранним завтраком   

kofka пишет:Ага если учесть что последнее время (из-за усиленной творческой жизни) ложусь в 2-3 часа ночи, то картошку на сале в полночь можно считать ранним завтраком   

Вот они дополнительные накладные расходы!  

Ну вот это мне очень знакомо,конечно картошку на сале я не ем в полночь,(на сале вообще не едим ничего)но кроху какуюнить закинуть в себя определённо требуется.

Полуночницы.  Лен, похоже твой уже спит, раз ты в эфире (время 1:12)