Полюби себя любимую

Наташа, держись! А в бассен тебе можно? я аквааэробикой спасаюсь, в воде спина и ноги разгружаются. Ну это с осени, конечно, хотя у вас "Сокол" и летом работает.

Может эту тему возобновить??? После Новогодних обьедалок актуальна

Да,скоро понадобится

Холодно. Я когда голодаю, мерзну жутко.

А я уже,второй месяц И легко так,на новый год покушала.с 3 января опять на диету села,за несколько дней пришла к предНГ весу.а сейчас перешла на произвольное питание.

Ольга пишет:А я уже,второй месяц

Безумству храбрых поем мы песни...
А как же Новый год?

Оля, какая ты молодец. А я вот наоборот в рекордном весе. Где бы силы воли маленько оптом хапнуть?

Не хотела друзей расстраивать,ела всё подряд,а с 3 опять вернулась,два дня разгрузочных сделала,а потом все по дням.

Ир,когда прижмёт,откуда только сила-воли появляется. Мне в меньшем весе намного легче ходится и дышится.особенно важно.что с давлением проблем нет,

Ты, наверное где-то сознательность и стойкость втихушку от нас прикупила на каком-нибудь дружественном форуме? Давай и нас в заказик привлекай.

Оля, ты наверно уже килограмм 50 ?

я же не больная на всю голову,моя норма 70-73 меньше нельзя и больше тоже

Оля, какая ты молодец.
Тебе надо медаль за сознательность.
В лишнем весе многим плохо, но расстаться с ним, еще трудней.

Глаза уже болят читать, вены в них полопались на какой диете вы сидите? Капустный суп ??? У меня за праздники почти +4 кг. И рот не могу закрыть.

А я после дачного сезона 3кг прибавила,не смотря на то,что с ремонтом пласталась.
Валера +10,собственно из-за него опять придётся сесть.У меня пока недобор 3кг,но 60кг уже не комфортно.

тен пишет:А я после дачного сезона 3кг прибавила,не смотря на то,что с ремонтом пласталась.
Валера +10,собственно из-за него опять придётся сесть.У меня пока недобор 3кг,но 60кг уже не комфортно.

А мне в 59 уже много, в брюки не входу и "уши" на бёдрах выросли

В 30 у меня 48 кг нормой было

Хоть я зайду в эту темку

Мой сидит на диете. В этот раз он сбросил за 4 недели около 9 кг. В тот раз он за 8 недель столько сбросил. Вот только толку-то? К маме в гости на юбилей поехал среднему братцу жена сумку в дорогу собрала такого размера, что эти два (младший и старший) увидели и спросили "не до Владивостока ли ты решил поехать?"
Пока сидит на диете, все хорошо, а потом начинает опять метать все, что есть съестное.

хочу таку диету Осебенно после сегодняшнего соко-минерального дня

В следующий раз попробуем недельку на такой.Только без овощей и фруктов,хлеба тоже тоскливо будет.
Правда не уверена,что печень обрадуется....

Сварила на завтра супец.

Боннский суп для похудения

Суп, благодаря овощам, из которых он приготовлен, очищает организм от шлаков. Средняя калорийность супа – 27 калорий в 100 г супа.

1. Нарезаем небольшими кусочками 300 г капусты, по 2 шт. моркови, болгарского перца и лука, 3 помидора без шкурки, 2 стебля сельдерея и все складываем в кастрюлю.
2. Небольшой кусочек (1-2 см длиной) имбиря натираем на терке, добавляем к овощам, заливаем 2 л воды, варим 10 минут, а затем выключаем и даем настояться 1 час.
3. Сваренные овощи перекладываем в блендер, взбиваем, соединяем с отваром, добавляем измельченный чеснок, зелень петрушки, приправу карри и другие приправы по вкусу, можно добавить 1 ст. ложку оливкового масла. Суп готов

Светлана пишет: хочу таку диету Осебенно после сегодняшнего соко-минерального дня

у моего тоже сегодня такой день был. за 2 недели всего 6 кг. скинул

Инкала пишет:Сварила на завтра супец.

Боннский суп для похудения

Суп, благодаря овощам, из которых он приготовлен, очищает организм от шлаков. Средняя калорийность супа – 27 калорий в 100 г супа.

1. Нарезаем небольшими кусочками 300 г капусты, по 2 шт. моркови, болгарского перца и лука, 3 помидора без шкурки, 2 стебля сельдерея и все складываем в кастрюлю.
2. Небольшой кусочек (1-2 см длиной) имбиря натираем на терке, добавляем к овощам, заливаем 2 л воды, варим 10 минут, а затем выключаем и даем настояться 1 час.
3. Сваренные овощи перекладываем в блендер, взбиваем, соединяем с отваром, добавляем измельченный чеснок, зелень петрушки, приправу карри и другие приправы по вкусу, можно добавить 1 ст. ложку оливкового масла. Суп готов

Ну и как?