Полюби себя любимую

А я честно признаюсь,почему у меня отвес всего 1 кг,У меня вторая неделя диеты была.Я начала с 2 марта,как и хотела изначально ,мне так удобней было,муж уезжал на неделю на рыбалку ,вот я и решила пока его нет самая голодная неделя у меня уже пройдет.
Так,что я на недельку вререди вас.

Девочки, в скобках указывайте свои результаты за неделю, а то некогда искать предыдущие циферки и сопоставлять. Вот чуть не пропустила что Мэри героиня!!!  
 Оля, не прибедняйся, ты знаешь о чём я, твой минус так и не знаю.
О, пока писала она раскололась   А минус за 1 неделю?

Мои хорошие, так и стартую я с какого веса, в процентном соотношении будет как у вас, у меня в прошлом году еще больше было, так что я не очень довольна.

124-118=6кг. Я себе делаю послабления. Мне кажется, для тяжеловесов нужна некоторая коррекция, а то мы слишком быстро сбрасываем, и также быстро наступает кризис и срыв. Я сок заменила овощами, творог с кефиром превышала дозу. Но как-то особо и не отразилось. Зарядку тоже пока не делаю, некогда и слегка лениво, жду когда лёгкость появится.

Ира,хороший результат

У меня завтра,но думаю мало что изменится.
63.3
83
104

Оля мне на сл.недельку нужно,я не знаю.

Ира  
А Оля так и шифруется

У меня -2,9,ещё завтрашний день и 1кг до диеты скинула за два дня.
У Валеры -9 шестой день.Его не обмеряла,говорит джинсы гораздо свободнее стали.
Завтра ещё раз отчитаюсь,интересно,изменится что-то?

Какие мужики молодцы!!!

Только вчера вечером сказал,я бы сейчас вот такую тарелку пельменей съел и показал размер с тазик.
Провела воспитательную беседу,вроде успокоился.Сегодня выпил сока и уехал,надеюсь не трескает втихаря.

Девочки,какую рыбу вы берёте?
Я в ней полный профан,хоть и люблю.

Люблю камбалу, беру и пикшу, да разные постные кщё бывают. У нас выбор меньше, чем у вас.

А картофель тоже без соли варить?

Лен.картофель лучше запеки в духовке с кожурой так вкуснее.
Из рыбы понравилась камбала,минтай.Красная суховата.мне не очень.

У меня духовка сломалась
Нужно аэрогриль покупать.

Светлана пишет:Ира  
А Оля так и шифруется

нет не шифруюсь,я даже не взвешивалась.но была больше 77кг.килограмм 3 точно сбросила,а может и больше.


Лена,тогда вари в мундирах

Ольга пишет:
Лена,тогда вари в мундирах

+100

У меня 89,5 -2кг.
Картошка вкусная на пару получается и рыба тоже. Я в мульте варю.
У меня диета есть, с прошлого раза осталась.

А я готовила овощной супчик и мясо кролика варёное. Показалось вкуснотище!

Конечно кролик- вкуснотища. Своих выращиваете ?

У нас с супчиками проблема будет.У Валеры нет возможности в обед разогревать,а холодный,да ещё и не солёный это жесть.
Сегодня ходила по магазинам,оказалось испытанием,да ещё и на кафешку в цокольном этаже наткнулась с убийственными запахами.Домой приехали пообедали томатным соком,таким вкусным он ни когда не был.
Кто нибудь брал овощную смесь замороженую со стручковой фасолью?

Я брала такую и не только такую Готова кажНый день варить ее, а потом на сковордку с капелькой масла.Вкусно

Сегодня обратила внимание.Там ещё с рисом есть овощное рагу.
Ещё подумала,что вместо рыбы,можно коктель попробовать,для разнообразия или креветки.