Полюби себя любимую

да Светик так и хотим.все есть и худеть.или почти все.

А ещё смотрите какая экономия и в продуктах, и в том что Лариса за этот курс платила причём большие деньги, а нам она отдала это бесплатно. Точно на хорошее платье к НГ хватит да ещё со стройным телом

Быстро Света,ты всем охоту худеть отбила.

Я бы с удовольствием киллограм 10 скинула, но диеты категорически запрещены Кушать надо и не менее 20 х.е.

Ольга пишет:Быстро Света,ты всем охоту худеть отбила.

Не уж то такие слабенькие духом?

maksimka пишет:Я бы с удовольствием киллограм 10 скинула, но диеты категорически запрещены Кушать надо и не менее 20 х.е.

Галя, у тебя диабет? Ну ведь это только первая неделя такая, а не весь курс. Там по чуть-чуть добавляться будет. И всего-то 12 недель

Света, у меня инсулин и если. чуть меньше съем затрисет так, что кабана съем и не замечу, я и так стараюсь, после операции и родов скидывала до 10 - 12 кг, но потом набира. еще и с плюсом, так что теперь боюсь, но попробовать хочется

Светлана пишет:Ну наконец-то и я увидила ваше секретное оружие Какая темка хорошая!!! Но нужно, наверное, начинать тогда, когда точно решимся. И начинать с того, что Оля сделает таблицу и в неё занесёт первоначальный вес на начало эксперимента каждого

Общая таблица - это классно, можно ещё ставки делать. Типа тараканьев бегов. Боюсь, такая жесть не для моего возраста. Такие дни или вообще полное голодание хорошо получались в юности. Сейчас, вероятно этот ресурс исчерпан, кроме головных болей ещё сильные головокружения. И потом эффект обратного отката. Как пружина - чем сильнее и дольшее сжимаешь, тем сильнее рванёт. Но это, конечно, мой случай, я человек очень распущенный. А счастливым обладателям воли и самодисциплины желаю удачи. Я же попробую вернуться на белковую. Рекомендую тоже попробовать.

maksimka пишет:Света, у меня инсулин и если. чуть меньше съем затрисет так, что кабана съем и не замечу, я и так стараюсь, после операции и родов скидывала до 20 - 12 кг, но потом набира. еще и с плюсом, так что теперь боюсь, но попробовать хочется

Галочка, солнышко, это решать только тебе. Но у Серёжи ещё не зашкаливает, просто в сладком и жирном умеренность пытается соблюдать. А вот у него средняя сестра в Екатеринбурге там даааа, но она на столько избранно питается. Раньше была полной, а сейчас наверное около 80. Но когда она приезжает в гости я ей с аптеки сладости беру и готовлю всё лёгкое и то она по чуть-чуть ест, но часто, не менее 5 раз в день.

Девочки вы наверное знаете, что за месяц больше 5 кг. терять нельзя, большой стресс для организма. Есть еще препарат им лечат больных ожирением "Редуксин" сжигает жиры, но большая нагрузка для сердца, выдается по рецепту

Это только кажется, что очень страшно. Но на самом деле это не так уж страшно. Да первая неделя тяжеловатая, остальные нормальные. Голодным не бываешь. Начинать наверное лучше после Нового года.

давайте все в бассейн записывайтесь

Девочки а когда начинать хотите?

marjakhoh пишет:ЭНачинать наверное лучше после Нового года.

Вот. вот Марина, так все на диеты и садятся, так сказать "С понедельника", я думаю чтобы для людей склонных к полноте оставаться в одном весе, нужно будет всегда правильного питания придерживаться, допустим я не могу, у меня срывы.

Ирка пишет:
Общая таблица - это классно, можно ещё ставки делать. Типа тараканьев бегов. Боюсь, такая жесть не для моего возраста. Такие дни или вообще полное голодание хорошо получались в юности. Сейчас, вероятно этот ресурс исчерпан, кроме головных болей ещё сильные головокружения. И потом эффект обратного отката. Как пружина - чем сильнее и дольшее сжимаешь, тем сильнее рванёт. Но это, конечно, мой случай, я человек очень распущенный. А счастливым обладателям воли и самодисциплины желаю удачи. Я же попробую вернуться на белковую. Рекомендую тоже попробовать.

Ира, таблица не для этого, а чтоб самому человеку не сорваться, действует-проверенно. А так я только рассказала о том как сама сбросила, никто ничего не навязывает, каждый решает сам. К слову о возрасте- мне то уже пятьдесят пятый идёт, а болячек карты не хватает. Была на инвалидности с давлением с 47-ми лет. Сейчас давление практически не повышается, а даже наоборот.

Светлана пишет:

maksimka пишет:Света, у меня инсулин и если. чуть меньше съем затрисет так, что кабана съем и не замечу, я и так стараюсь, после операции и родов скидывала до 20 - 12 кг, но потом набира. еще и с плюсом, так что теперь боюсь, но попробовать хочется

Галочка, солнышко, это решать только тебе. Но у Серёжи ещё не зашкаливает, просто в сладком и жирном умеренность пытается соблюдать. А вот у него средняя сестра в Екатеринбурге там даааа, но она на столько избранно питается. Раньше была полной, а сейчас наверное около 80. Но когда она приезжает в гости я ей с аптеки сладости беру и готовлю всё лёгкое и то она по чуть-чуть ест, но часто, не менее 5 раз в день.

Света, я полной не была никогда, замуж выходила 42 кг, сейчас 67, при росте 162, так что мног мне не надо сбрасывать, 10 кг вполне хватит.

maksimka пишет:
Света, я полной не была никогда, замуж выходила 42 кг, сейчас 67, при росте 162, так что мног мне не надо сбрасывать, 10 кг вполне хватит.

Галя, да тебе вообще не надо

Диета не для меня,потому что и так мало ем,может только не правильно.
И начинать нужно ближе к весне,а не в начале зимы,не раз об этом слышала и читала.
Вот задницу растрести определённо надо,часика полтора хотя бы в день.Когда начинается дача,худею без всяких диет.

Решает каждый сам за себя. Я умолкаю и жду вашего решения. А вообще первый день с этой недели у меня сегодня был, после вчерашнего излишества.

Для меня идеальный вес 52 кг, так что маленько надо, но не так сурово.

тен пишет:Диета не для меня,потому что и так мало ем,может только не правильно.
И начинать нужно ближе к весне,а не в начале зимы,не раз об этом слышала и читала.
Вот задницу растрести определённо надо,часика полтора хотя бы в день.Когда начинается дача,худею без всяких диет.

А я наоборот летом поправляюсь на 2-3 кг, а зимой сбрасываю

maksimka пишет:Света, я полной не была никогда, замуж выходила 42 кг, сейчас 67, при росте 162, так что мног мне не надо сбрасывать, 10 кг вполне хватит.

Почти как я 65кг и 163см,нам с тобой надо что то придумать,чтобы и есть и худеть,но думаю с конца января лучше начать.А пока круг здоровья из под холодильника надо достать и СДЕЛАЙ ТЕЛО из-за дивана.Турбослим попить можно.

А я каждый день утром и вечером(по стакану) пью свежевыжатый сок из овощей и фруктов.А в течении дня пью чай с шиповником,боярышником и барбарисом из термоса

Я тоже шиповник и ещё ЖК сбор начала пить.

тен пишет:

maksimka пишет:Света, я полной не была никогда, замуж выходила 42 кг, сейчас 67, при росте 162, так что мног мне не надо сбрасывать, 10 кг вполне хватит.

Почти как я 65кг и 163см,нам с тобой надо что то придумать,чтобы и есть и худеть,но думаю с конца января лучше начать.А пока круг здоровья из под холодильника надо достать и СДЕЛАЙ ТЕЛО из-за дивана.Турбослим попить можно.

Лена, вот и я думаю, что такую строгую диету нам не надо, но похудеть немного не помешает, может просто пропустить первую неделю, а дальше включаться со всеми сразу после январских праздников, у меня это после 22 января.